La Meditación es una práctica a para la cual no se necesita ninguna creencia. La Meditación no es algo sobre lo que se pueda especular, pues de lo único que se ocupa es de un adiestramiento interior que nos ayuda a centrarnos.
La Meditación nos introduce a
una disciplina que crea un orden en nuestro interior, con el que se desarrolla
una mayor sensibilidad. Se trata de sentarnos para vivenciar y sólo esto nos
aporta armonía, bienestar y crecimiento interior.
Así, la Meditación se convierte
en una práctica experimental, para la cual no se necesita nada sino sólo el
valor de sentarse y estar ahí.
Entonces, lo que se busca no es
algo sobre lo que reflexionar sino todo lo contrario, porque el hecho de pensar
ocurre en la mente y lo que queremos es ocuparnos de la totalidad de nuestro
Ser.
El hecho de permanecer en una
postura meditativa, sin duda, nos reporta paz mental, pues podemos llegar a
experimentar un estado de no-mente, de plenitud, contraponiéndolo al estado de
fragmentación al que nos vemos sometidos cuando la mente actúa.
A través de la Meditación, de
alguna manera, se purifican los diferentes niveles de todo ser humano. Cuando
el cuerpo y la mente han sido preparados adecuadamente, entonces se favorece la
calma interior, la introspección y la integración psico-física.
En niveles avanzados de
práctica se puede llegar a alcanzar estados más elevados de Conciencia y
experimentar una sensación de infinita paz y felicidad.
Sesiones en Viernes, de 07:00 a 07:45 h.
Sesiones en Viernes, de 07:00 a 07:45 h.
Lugar: AULA DE YOGA de Olot (C/ D'Esteve Castellà i Llovera, 1, 2º (junto a la Estación de Autobuses)
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